令和7年度参加者募集中

【要申込】
参加対象者:尾道市民、または尾道市内に通勤・通学する人
      対象年齢:18歳異常
申込み締切:令和7年7月31日
       
チャレンジ期間:令和7年5月1日〜11月30日まで


■おのみち健幸チャレンジ+10の取り組みの流れ
@申込み
申込み書に記入して、指定の申し込み先へ持参するか郵送してください。
 郵送先:〒722-0017 尾道市門田町22-5 
     尾道市公衆衛生推進推進協議会

 電話・FAX申込み:市役所健康推進課元気づくり係
           0848-24-1962
 ※二次元コードからも申込みできます。

A健幸チャレンジ
 【ポイント獲得方法】
・今よりプラス10分のウォーキング(1日10ポイント)
・下肢の筋力トレーニング(1日10ポイント)
・朝食でタンパク質食材を食べる(1日5ポイント)
 (チャレンジ期間 令和7年5月1日〜令和7年11月30日) 

B提出用紙を提出
チャレンジ期間終了後、1,000ポイント以上獲得した人は「健幸チャレンジノート」巻末の提出用紙に必要事項を記入して各提出方法で提出してください。 提出締切 令和7年12月15日(月)

C抽選で豪華賞品が当たります!
 公開抽選会で獲得ポイント数に応じた抽選会を行い、当選者
 を決定します。
  【個人】
  ・3,000ポイント以上 JCBギフトカード5,000円分 50名様
  ・2,000ポイント以上 JCBギフトカード3,000円分 100名様
  ・1,000ポイント以上 JCBギフトカード1,000円分 500名様
 
  ※当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。
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尾道市公衆衛生推進協議会は、快適な環境づくりと健康寿命の延伸をめざした健康づくりのお手伝いをしています。

電話でのお問い合わせはTEL.0848-24-1177

〒722-0017 広島県尾道市門田町22-5

    「プラス10分てくてく運動」10年目のリニューアル 
    おのみち健幸チャレンジ+10(プラステン)  

健康的な生活習慣を身に付けてフレイル(虚弱)を予防し、健康寿命(自立して生活できる期間)を10歳延ばすことをめざす取り組みです。
毎日のウォーキングや筋トレ、朝食でのたんぱく質接取など、活力のある生活習慣の確立をめざして、お気軽にご参加ください。
また、毎日の取り組みにポイントをつけて、獲得ポイントに応じて抽選で豪華な賞品が当たります。

























パンフレット(pdf)

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 ※スマートフォン用
  二次元コードからも申込み出来ます。
 

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尾道市公衆衛生推進協議会

〒722-0017
広島県尾道市門田町22-5
TEL.0848-24-1177
FAX.0848-29-3393